Monthly Archives: 4月 2014

朝の時間

2014年4月12日 by ameri | No Comments | Filed in アメダイアリ

テレビで早起きの良いところを放送していました。早起きを勧める人はスポーツジムのトレーナーの方で、体にいいというのだろうかと思っていたら、「朝はまだ誰も起きていない自分だけの時間が作れる」との事でした。
自分だけの時間はとても魅力的です。
しかし、私の場合はそうも言っていられません。 (さらに…)

松坂ピンチ

2014年4月11日 by ameri | No Comments | Filed in エンタメ

松坂選手がすごいピンチに陥ってしまっているみたいです。というのも、これまで開幕ローテンション入りを目指していたんだけれど、それがかなわずとうとう25人の選手の枠から外されてしまったからです。

こうなってくると今後の選手生命というか、メジャーリーグでプレーし続けるのはとても難しくなってくる可能性が高い訳ですが、それでも彼としては現役にこだわり続けるのではないでしょうか? (さらに…)

最近の毎日の習慣

2014年4月3日 by ameri | No Comments | Filed in アメダイアリ

仕事でのパソコンの使用が頻繁になると、肉体的にも精神的にも厳しくなる。

そのため帰宅してなるべくゆっくりするようにしていますが、なかなか疲れは取れないものです。

そこで10年ほど前からやっているヨガでテンションを上げることにしました。最近さぼりがちだったので、寝る前に自律神経のバランスを整えたり、睡眠の質を上げるために役立っています。 (さらに…)

セレンとカルシウムサプリメント

2014年4月2日 by ameri | No Comments | Filed in アメダイアリ

セレンは、妊娠している奥様がいる旦那様が取った方がいいと言われています。それはなぜなんでしょう?男性必須ミネラルだからなんです!とビタミンEは一緒に取った方が良いと言われています。

男性の睾丸と前立腺に多くある成分なんです。精子が元気になる成分といっても過言ではないでしょう。そして前立腺がんの予防にも効果を発揮します。中でもホスファチジルセリンは脳の発達にもかかせないと言われています。

赤ちゃんの脳をつくることにも良さそうですね。脳は唯一のエネルギー源ブドウ糖で動いていますがそのブドウ糖を促す役割をします。そして脳の伝達部分をつかさどる部分にもこのセリンが活躍します。
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