Monthly Archives: 6月 2016

台風が近づくことで喘息が

2016年6月16日 by ameri | No Comments | Filed in アメダイアリ

台風が近づいてくると、ぜん息の発作がよく起きることが知られていますが、実はこの現象は学問的にも裏付けがなされているみたいですね。

自律神経との関係ですが、自律神経である副交感神経がはたらきすぎると気管支は収縮し、極端な場合、息が十分に吐けない、その結果、吸えない状態になり、ぜん息が起こりやすくなるのです。

台風のときは低気圧になるのは知っていると思いますが、人の体は低気圧の状態になると、副交感神経のはたらきが強くなります。雨の日は、体がどちらかというとグラフとする感覚は実感があるでしょう。

血圧が下がり、心臓の拍動数も下がっているのです。気管支も収縮するので、ぜん息も起こりやすいというわけです。

喘息持ちの人が台風が近づいている時はいつもよりも注意しないといけないんですね。

胃腸を休めていますか?

2016年6月5日 by ameri | No Comments | Filed in アメダイアリ

胃腸を休めることによって、排せつがよくなります。スッと老廃物が出ていき、解毒効果や、やせる効果があります。

老舗企業の社長さんが、「胃腸を休める食生活を始めて半年で20㎏近くやせた」という記事が新聞に出ていました。20㎏はともかく、4~5㎏減ぐらいなら、かなりの期待が持てると思います。

胃腸を休めるというのは、空腹感はありません。

したがって、リバウンドすることもほとんどありません。

空腹感がある食事法だと、そのときは我慢できても、またたくさん食べてしまってリバウンドしてしまいますからね。

現代は飽食の時代です。食べすぎで体調を悪くしている人ばかり。

ここまであげたような胃腸を休める食事を一度、実践してみてはいかがでしょうか。 

ただし、子どもの朝食の場合は、「本能通り」で結構です。朝、食べたいというときには、十分食べさせればいい。

朝食を抜く子は朝からボーツとしているとか、成績が悪いというデータもあります。

成長期には、できるだけ朝食が食べられるように早起きをさせたり、軽く体を動かすなどして、食欲が湧く工夫をしてる良いですよ。