Monthly Archives: 7月 2016

ふっこう割引で被災地への旅行客急増中

2016年7月3日 by ameri | No Comments | Filed in 気になる話題

九州で大地震があってから、九州の旅館やホテルなどの観光客を相手とする宿泊施設が大打撃を受けて、経営難に陥ってしまっているところも多い現状で、今その支援をしようとして旅行会社各社が、被災地へのふっこう割引というプランを作って販売しているようですね。

ネットでの申込みもできる、という事でものすごい勢いで申込みが殺到しているようです。

というのも、通常の旅行プランよりも最大で7割ぐらい値引きがされてる場合もあり、5割引きもたくさんあるんだそうです。

今の九州、特に熊本などでの地震が発生した中心部では、経済的な打撃が大きかっただけに、こうした支援の輪が広がるのはとても素晴らしいことだと思います。

今後もこうした輪がまた違った形で広がっていくことによって、さらに復興支援というのは広がっていくのではないかと思います。

グーパー運動で血圧が

2016年7月1日 by ameri | No Comments | Filed in アメダイアリ

古代ギリシヤの医学の父といわれたヒポクラテスによれば、「筋肉を十分に使って
いる人は病気にかかりにくく、いつまでも若くいられる」と語っています。

ローマ時代の医師、アスクレピアデスセルズスは「むくみや脳卒中によって下半身マヒを起こした人は、歩くことがとても大切だ」と語っています。

健康的であるためには体を動かしたり、もっといえば筋肉を鍛えている方が良いという事ですね。

だけど、「筋肉を鍛える」といっても、毎日のように過酷なトレーニングをする必要はないと思います。

自宅でできて、すぐにできる運動の一つとして「クーパー運動」があります。

手のひらを開いて、握るを繰り返す運動です。

これを1日20回を3回ほどするだけです。合計で60回ぐらいですね。

実は、これをすることで血圧が下がった、という研究結果がカナダで報告されています。

手は「第二の脳」といわれていますが、手を動かすと、脳の血流もよくなり、ボケの予防、全身の血行の改善にも役立ちますので是非一度試してみてはいかがでしょうか?