Monthly Archives: 11月 2017

黒にんにくを今すぐ試したい

2017年11月19日 by ameri | No Comments | Filed in アメダイアリ

黒にんにくとは何かな?というのが最初に思ったことです。

にんにくなので体にはもちろんいいはずなのですが、いざ目の前に黒にんにくが置かれたら、それを食べられるか・・と思ってしまいました。

黒いからといって悪いわけではないのですが、生のにんにくで食べるよりもサプリのほうを選びたいです。黒にんにくにはにおいがほとんどないそうですが、サプリのほうがいい成分が凝縮されていると思います(黒にんにくはドライフルーツのようだという口コミを見たので、実物もいずれ食べてみたいです)。

黒にんにくについて調べてみると、とてもパワーがある食材のようです。

黒にんにくにはポリフェノールや免疫力が強化されるなど、体にいい効果が普通のにんにくよりも多いということなので、今すぐに試したくなりました。ある程度の年齢なればどうしても免疫力っていうのは落ちてきてしまうし、それにこれからの季節は風邪やインフルエンザにも気を付けないといけないし。

健康にいいということは、美容にもいいということです。美容のためにはまず健康でないといけません。美容のために黒にんにくと摂るのもいいと思います。

黒にんにくの口コミでは、肌の潤いがでてきたっていうのが結構たくさんあったんですが、それを見ていたらやっぱり黒にんにくは美容にも良いという確信が持てました。

多少は続けていかないと意味がないみたいですが、その効果に期待したいと思います。

巷で話題の黒にんにくでは、黒にんにくは少し高いという話がありましたが、個人的にはそれだけの効果があると思います。やっぱり美容にも健康にも多少お金がかかるのは仕方がないですからね。

 

 

 

話題の料理チーズタッカルビ

2017年11月19日 by ameri | No Comments | Filed in アメダイアリ

最近話題のチーズタッカルビ、ご飯にもお酒にも合う1品で2度美味しい料理ということでさっそく作ってみました。

 

材料は鶏モモ肉、ねぎ、チーズとコチュジャンを中心とした調味料各種を準備します。料理名にカルビとあるのでてっきりカルビが入ると思っていました。

 

しかし、甘辛い味付けに仕上がるので鶏肉によく合い、チーズを加えてもくどくならずに食べられます。

 

この料理の一番の特徴はたっぷりのチーズを入れることです。チーズ好きには嬉しい反面、カロリー面では悪魔的です。

 

私のおすすめの作り方はホットプレートを使うことです。ホットプレートを使うことによりずっと熱々で食べることができますし、なんといってもトロトロのチーズがたまりません。

 

かなり熱々なので火傷には注意ですが。ネットを検索してみると材料さまざまなレシピがあるのでぜひ試してはいかがでしょうか。
ダッカルビ チーズのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが278万品

最近川崎希さんのブログを見るのにはまっています。

2017年11月19日 by ameri | No Comments | Filed in アメダイアリ

川崎希さんが妊娠されているとわかってから、私も妊娠していることもあって、ブログをよく拝見するようになりました。

 
赤ちゃんが生まれる時は今か今かとドキドキしながら記事を待ったくらいだったのですが、最近よくお子さんの写真を見せてくださっているので、とても可愛くて癒されます。

 
いろんな赤ちゃん用品の参考にもなりますし、沐浴の様子など、色々と勉強にもなるので。
有名人のブログを日常的に見ることはあまりなかったのですが、川崎希さんのブログはかれこれ梅雨頃からずっと見ています。

 
これからも記事を見るのがとても楽しみです。
最近はお母さんをしながらお仕事もしっかりこなされているのがとてもすごいなといつも思っています。

 
旦那さんのアレクさんも、イクメンな様子が記事から見て取れるので、いいなと思って見ています。あんな感じで、夫婦で協力して子育てがしていきたいです。

ドラフト速報を聞いて

2017年11月18日 by ameri | No Comments | Filed in アメダイアリ

プロ野球も日本シリーズを残すのみとなり、応援しているチームが出ない私には楽しみもドラフトのみになりました。
毎年悲喜こもごものドラフト会議なので今年もどんなドラマが繰り広げられるのか、対象選手の皆さんは一生がかかる事なので緊張の1日だと思います。

 
ファンとしても誰がどこに入るのかな、という楽しみもありますし、特に応援しているチームの指名選手には注目が集まります。
今年の目玉は清宮選手で7チームが指名して見事くじを引き当てたのは日本ハムでした。ドラフトのくじ運が強いチームと言うイメージなのでまた当てたか、と思いました。

 
日ハムにはもう一人、世間から注目をされている選手が入りました。東京大学の宮台投手です。
ネットの速報を見ながらまだ指名されていないな、ダメだったのかなと思っていたら並行して聞いていたラジオのニュースで日ハムから指名されましたと伝えてきました。

 
なかなか東大の選手がプロ野球に入る事はないので、ぜひどこかに指名されて見てみたいと思っていただけに嬉しかったです。
日ハムはドラフト1位と、1番下位で指名した7位の選手が注目を浴びるという珍しいドラフトになりました。

なにげに続く筋トレ

2017年11月9日 by ameri | No Comments | Filed in アメダイアリ

三日坊主の私でも、なぜか筋トレが続いています。
ベンチとダンベルを買ってから数年。
一時は一ヶ月に1回ぐらいのトレーニングになってしまいましたが、ここ半年では一週間に一回もトレーニングをしています。
運動が嫌いなので、今の自分の心理状態には驚きを隠せません。

 

勿論、適当にやっているわけではなく、習慣化する為に日曜日をトレーニングする日と決めて、直前にテンションを上げるために大好きなコーラを飲みながらやっています。

 
栄養補給のサプリメントもトレーニングの為に飲み始め、以前のようなトレーニング中に気分が悪くなるようなことが無くなりました。

 

トレーニングも動画サイトを参考にして取り組むことにより、効率的に筋力アップすることができました。

 

筋力トをすると見た目だけではなく、健康にも良いのでお薦めです。

 

実は筋トレの効果で一番実感しているのは血行が良くなって背中や肩の凝りが改善したことです。

 

それに、基礎代謝が上がってくれるのも嬉しいです。筋トレって侮れないですね。

筋トレの効果的な頻度、強度について。筋トレで消費エネルギーが増えるのか?