テニスでダイエットはじめるよ。

2016年8月4日 by ameri | Filed under アメダイアリ.

ダイエット、したことない人の方が珍しいのではないでしょうか。で、私もやっています。

 

効果は・・・痩せません。炭水化物ひかえめダイエットとウォーキングダイエットを、一応、しているのですが。

 

炭水化物ひかえめの方は、ほぼ達成できていると思う。平日はほぼ食べません。おかずと、和菓子をちょっと。ごはん、パン、麺類はなし。

 

休日は、旦那が欲しがったり外食したりするので、食べちゃうかな。

 

おすしやハンバーガー食べに行って、炭水化物抜くって・・・無理が大きすぎるでしょ。でも、外食したい・・というか、休日までずうっとごはん作ってたら365日働いてしまうので、土日のどちらかは外食なのです。で、一日一回だけ。

 

ウォーキングは、20日くらいは真面目にやっていたのですが、今は週に一度くらいかなあ。なんか暑くなっちゃって、熱射病だか日射病が心配になったので。

 

早朝か夜行けばいいのかもしれないけど、早朝は花に水やったり朝ごはん作ったりで忙しいし、夜は、暗くならないギリギリの時間はやっぱり忙しくて。あまり暗くなってからだと危ないって旦那が心配するし。

 

それで、ずーっとデブキープしているので(とほほ)このたび、テニスをしてみることにしたのです。

 

競技系のエクササイズって実は初めてなのです。水泳やらエアロビクスならしたことあるけど、あれって大会にでも出るのじゃない限り、基本、一人で目標決めてやるしかないでしょ?

 

テニスも大会なぞ出るわけではないけど、壁打ちするのではないし、相手がいるとまた違った感じになるかなって。相手が必要な分、料金はお高くなるのですが、昔の服が着れるようになるとしたら洋服代が浮くのかな、と思いまして。
効果は・・今日、トライアルの予約をしたので、まだわかりません。でも、いいインストラクターさんにあたって、ウォーキングなんかよりずっと楽しくて続けたくなるってことになるといいのですが。

 

それに、テニスは運動量が多すぎてダイエットには向かないとも言うけど、痩せたって人がいないわけではないので、私の体質に向いてるといいな、とも思います。

 
テニスでダイエット|エムズテニスパーク