健康的な食事を

2014年10月6日 by ameri | Filed under アメダイアリ.

健康的な食事をなるべくなら心がけたいとは思っているのですが、これがまたあんまり長続きしないもので最近困っているんです。

コンビニ弁当とかでも、だいぶヘルシーなやつがでてきて、まだ少し前よりは助かっているような気がするのですが、それでそんな弁当だけでビタミンとかミネラルを十分補えているか?と言われればまさかそんなわけはないんですよね。

それで最近はやっぱりサプリとかも必要なのかななんて考えたりすることもでてきたのですが、ああいう類のものは本当に高いものばっかりで、なかなか手が付けられない状態。

なんとかしてヘルシーな食事を、栄養をとれる食生活をおくりたいと思っているのですが・・・