椅子に座りすぎていると

2013年11月30日 by ameri | Filed under アメダイアリ.

椅子にずっと座っていると腰にきてしまうものなんですね。毎日椅子に座っているんですが、どうもそれが腰に来ているような気がしてなりません。たぶんですが、疲れとかも相まってそうなってしまっていると思いますが、腰がきつくなるとこれまた何をするにしても大変で困ってしまいます。
それで何か対策はないかなって思ったときに少し歩いてみるのもいいですね。歩いている時は姿勢がちゃんとしているので、その分腰の負担も少なるなるし。

いずれにしてもあんまり長時間椅子に座っていること自体がダメなんだなって思います。そのためには少しパソコンからはなれる時間を作ることも大切だな。