睡眠薬に依存する現代人

2015年5月3日 by ameri | Filed under アメダイアリ.

ここ近年、睡眠薬がないと夜もぐっすりと眠ることができない人という人がかなり増えているようですね。

これはきっと日常の生活のなかでストレスを抱えている事が原因だと考えられますが、睡眠薬に依存しなければ生活をまともにすごく事すらできないような感じにもなっているのはかなり問題だと思うのですが・・・。

社会生活を送るようになると、仕事がらどうしてもストレスを感じずにはいられないような場面に遭遇する事はよくある事ですが、これはある意味では仕方のないことだともいえると思います。

問題はいかにしても、その感じているストレスを自分でコントロールするか。

つまり、ざっくりいうと自分なりのストレス解消法を知っているかにかかっているような気がします。