葉酸サプリもいいですが。

2016年1月3日 by ameri | Filed under アメダイアリ.

なかなか子宝に恵まれない、という人がよく飲むサプリメントに葉酸サプリがありますが、この葉酸はサプリメントでとることもいいかも知れないですが、できるだけ自然な形で、食品であるブロッコリーなどからとるべきだと思うんですよね。

だからといって、葉酸サプリメントが必要ないということはないんです。

サプリメントからの栄養摂取というのは、どうしても一定の偏った栄養を摂取になってしまいます。

これが自然の食品となると、目的として栄養以外にも様々な健康に役立つ栄養をとることができます。

ここがやっぱり違うんですよね。

人の体はたくさんの種類の栄養を求めているので、基本はやっぱり食品で栄養がとるべきなんですよね。

サプリメントも大事なんですけどね。食事だけでは足りない栄養ってありますから。