酵素がなぜダイエットに効果があるのか?

2015年7月27日 by ameri | Filed under 美容術.

酵素ドリンクというのは、ついこの間まで、すさまじいまでのダイエットに人気なドリンクでした。

酵素ドリンクを使ったダイエット方法としては、食事制限をする断食ダイエットですが、その時に栄養不足に陥らないようにするために酵素ドリンクがのまれていましたね。

これは、酵素ドリンクに目がいきがちですが、いってしまえば、食事制限としての断食がダイエットに効果があったわけで、そもそも酵素ドリンクを飲んだからといって痩せることができたっていうのは少し微妙。

もちろん、体に不足しがちな酵素をより積極的に取り入れることで、基礎代謝が上がり、その結果脂肪が燃焼しやすくなる、という事実はありますが、それだけですぐに痩せることができるほどダイエットは甘くはない、というのが私の認識なんです。