赤血球が少ないのあれば何とかしなければ

2014年11月15日 by ameri | Filed under 気になる話題.

知り合いの女性が赤血球が少ないということをお医者さんに言われたみたいで、すごくショックを受けていました。どうしたらいいのかな?と相談をうけたので、私の知っていることを話してあげることにしました。

基本的にはこの状態になるのは鉄分が不足しているからですが、それをどれだけ摂取できるのか、ということについては人それぞれ吸収力というの違うし、それにある程度期間を見ないと急に増えてくれるものではありません。

ただ、一つ言えることは、毎日の食生活を見直さなければいけないことについてはお話をしました。というのも彼女はだいぶ手軽な弁当、つまりスーパーとかコンビニで販売してるようなものばかりをとっていたのですが、これでは確かに赤血球が少なくなってしまうのも無理はありません。

鉄分とかビタミンが明らかに不足しているような食生活からの脱却を図らなかければどうにもならないです。

彼女はこれからは今までの食生活を見直してくれることを約束してくれましたが、それをしっかりと実行に移してくれるといいのですが。

赤血球 少ない